「転職したい、でも面接どうする？」自信を持って話すための5つのポイント

堀千加枝

2026/9/18

「今の給料では、これから先が不安……」
「職場の人間関係に疲れてしまった」
「この仕事内容をずっと続けていくのかな？」

そんな思いから転職を考えても、いざ面接となると「退職理由をどう話せばいい？」「自分にアピールできることなんてある？」と不安になりますよね。

面接で大切なのは、立派な実績を並べることではありません。これまで何を考え、どう工夫してきたのか。そして、これから何を学び、応募先でどう成長したいのかを、自分の言葉で伝えることです。

また、経験やスキルだけでなく、人柄やコミュニケーション力、社風との相性も見られます。ここでは、転職面接で意識したい5つのポイントを紹介します。

① 退職理由は「転職で実現したいこと」につなげる

給与や人間関係、仕事内容への不満が転職のきっかけでも、無理に隠す必要はありません。

ただし、「給料が低かった」と不満だけを伝えるのではなく、「転職して、どのような働き方をしたいのか」まで考えておきましょう。

「これまでの経験を活かしながら、さらに専門性を高め、長く成長できる仕事がしたい」と伝えれば、前向きな転職理由になります。

「まだ経験が浅いから、アピールできることがない」と悩む必要はありません。

大切なのは、何をしてきたかだけでなく、その仕事で何を考え、どう工夫したのかです。

仕事で困ったことに対して自分なりに工夫した経験から、問題解決力やコミュニケーション力、人柄なども伝えられます。

短い経験の中にも、あなたの考え方が表れる出来事はあるはずです。面接前に振り返ってみましょう。

若い世代の転職では、今できることだけでなく、これからの成長も大切なアピールポイントです。

「入社したら頑張ります」だけではなく、「現在○○を勉強している」「入社後は○○を身につけたい」など、具体的に伝えましょう。

自ら学ぼうとする姿勢を示すことで、経験だけでは伝えきれない将来性もアピールできます。

面接前には、応募先の仕事内容や会社の特徴、求められる人物像を調べておきましょう。

企業を理解したうえで、「自分の経験をどう活かせるのか」「なぜこの会社で働きたいのか」を考えておけば、志望理由にも説得力が生まれます。

私自身、以前の面接では、面接官への質問を準備していきました。実際に質問すると少し驚いた様子でしたが、丁寧に答えてくださり、そのとき「やった！」と思ったことを覚えています。

「入社した場合、最初に期待されることは何でしょうか？」など、入社後を意識した質問を準備しておくのもよいでしょう。

面接では、話す内容だけでなく、基本的なビジネスマナーや話し方、表情も大切です。

質問には、相手に聞き取りやすいよう、はっきりとした口調で答え、できるだけにこやかな表情を意識しましょう。

緊張するのは当然です。完璧を目指しすぎず、相手と会話する気持ちで臨みましょう。

面接は、完璧な答えを披露する場所ではありません。

これまで何を考え、どう工夫してきたのか。これから何を学び、どう成長したいのか。自分なりに整理しておけば、伝えられることはきっと見つかります。

「うまく話せるかな」と不安になるのも自然なこと。これまでの経験を振り返り、自分の言葉で伝える準備をしておけば大丈夫です。

完璧を目指さず、あなたらしい言葉で面接に臨んでみてください。